瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽能加速新陈代谢，预防和治疗各种身心相关的疾病，还能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
凯叔课堂瑜伽课13讲插图

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